Далеко не все дети понимают, что нужно есть не торопясь, вымывать руки перед едой и кушать только мытые фрукты и ягоды. Как научить малыша без напоминания следовать правилам гигиены?

Для начала вместе с ребенком обговорите и сформулируйте "договоренность вымытых рук", которую он должен придерживаться на протяжении недели. К примеру, мыть фрукты и овощи перед употреблением, мыть руки перед завтраком, ужином и обедом и так далее. После того, как вы это сделали, предложите малышу самому оценить себя самостоятельно: если какую-нибудь из договоренностей он обязательно соблюдал на протяжении всего дня, то он может установить себе крупную улыбку (в особый "Дневник Мойдодыра"). Если ребенок пару раз забыли о договоренности (но очень старался следовать ей), то улыбку можно поставить поменьше. И когда даже договоренность соблюдалась всего пару раз — это обязательно тоже нужно отметить, проставив очень маленькую улыбку. По окончанию недели надо будет подвести результат: сколько в целом "получено" улыбок и какое количество из них огромных, а какое маленьких.

Если ребенок не хочет есть утром? Когда ребенок только что проснулся, то не стоит ему сразу предлагать завтрак — скорее всего, он отрицательно отреагирует на него, потому что ощущение голода у него еще не настало. Чтобы у ребенка пробудился аппетит, нужно дать ему выпить натощак фруктового сока и подождать 35-40 минут, пока он будет собираться в детский сад, школу или умываться.

Очень помогает здесь и легкая гимнастика. Правда ее можно и не делать строго по правилам: приседания, наклоны и т.д. Включите ребенку веселую песенку — пускай он потанцует (и вы вместе с ним). После такой чудо разминки и танцев аппетит быстро проснется!

Если маленький ребенок отказался есть кашу?

Стоит ребенку самому предложить придумать кашу! Чтобы это сделать поставьте перед ним тарелку с кашей, а рядом на блюдце положите различные добавки, при помощи которых можно изменять вкусовые и цветовые качества блюда: сухофрукты, варенье, семечки, орехи, сок моркови или черники, корицу и так далее. Предоставьте в этом малышу полную свободу действий. Когда блюдо из каши будет готово, обязательно придумайте ему название. Играя таким образом, вы сделаете кашу для малыша - самым любимым блюдом. И напоследок нужно сказать, что с ребенком, если он что-то не хочет делать, лучше поиграть и придумать какую-нибудь веселую забаву - и малыш будет с радостью делать то, что нужно.